嫌な気持ちを忘れて眠りたい!そんな時におすすめの本

 

寝る時に、嫌な出来事を思い出してモヤモヤした経験はありませんか?

 

眠りたいのに気持ちが沈んでしまう・・・

本当に辛いですよね。

 

そんな時におすすめの本がありますので、ご紹介します。

 

寝る前に読むだけでイヤな気持ちが消える心の法則26

タイトルそのままの内容です!

心の持ち方について「こんな考え方があるのか!」と違う視点をくれる本です。

 

読んだきっかけ

仕事で悲しいことがあった日に、

仕事の嫌なことを思い出して眠れない

モヤモヤでぐっすり眠れず、眠りが浅い

途中で嫌なことを思い出して目覚めてしまう

・・・ということがあり困っていました。

 

そんな中こちらの本を見つけ、少しでも気を紛らわせたくて読んでみたのがきっかけです。

また、目次が面白そうで興味が湧いたのもきっかけのひとつです。

 

読んだ感想

実際、かなり気持ちが軽くなりました!

気持ちに関する法則が26個載っているので、どれかひとつは今のあなたの心の状態にピッタリ合うものがあるはず。

 

個人的には、3億のレースの勝者の話が心に沁みました。

ありがちだけど、きっと誰しもが忘れてしまっているようなお話で、なんか泣けてきちゃいました。

 

きっと私が思っているよりも、人生は尊くて、希望に満ちているのだと思う!

・・・と感じられたことが、なによりの収穫です。

 

 

また、すごく疲れている状態で手に取った本だったので、次の言葉にとても共感しました。

 

今のあなたは、がんばることすらできない状態なんだ。

 

引用元:寝る前に読むだけでイヤな気持ちが消える心の法則26より

 

そうか、そういう時なのか…。

 

自分で自分を【がんばることすらできない】と認めるのは少し怖いけれど、まずは認めてみよう。

そして心をポカポカにするようにしよう!

 

そのほかにも、緊張と面白いの関連性など、リラックスして読める上ためになる内容でした。

難しいことは書かれていないので、寝る前にぴったりです。

 

こちらの本を気に入ったので、作者の中村将さんについて検索してみました。

すると、2015年11月28日に空へと還っていかれたことがわかりました。

著者様の人生と私の人生が交わって、この本を手に取ることができたことに感謝します。

素敵な本を書いてくれて、ありがとうございました。

ありがとう、ありがとう・・・

 

 

 

興味があれば是非読んでみてくださいね。

寝る前に読むのにとってもおすすめです!

あなたの心が少しでも軽くなりますように。

 

ではでは、最後までお読みいただき、ありがとうございました。

少しでも参考になると嬉しいです。